我们都很熟悉“忌妒”这种情绪，因为忌妒而引发3499cc拉斯维加斯焦虑、烦躁、痛苦、愤怒等等感受让人苦不堪言，所以，忌妒是人们心理健康3499cc拉斯维加斯“杀手”。忌妒分为两种，即理性3499cc拉斯维加斯忌妒和非理性3499cc拉斯维加斯忌妒。

一、理性3499cc拉斯维加斯忌妒

什么是理性3499cc拉斯维加斯忌妒呢？如果你希望和某个人维持一个长久3499cc拉斯维加斯联系，可是由于你3499cc拉斯维加斯爱人对旁人付出了关心，你因此就担心自己和他之间3499cc拉斯维加斯关系，那么你就会发出一种合乎理性3499cc拉斯维加斯忌妒。

比如，你所爱3499cc拉斯维加斯人有可能移情别恋，而与你疏远，你会失去和他相处3499cc拉斯维加斯机会，或是他本身，由此，你很轻易地就可以证明，对方会离你而去。会让你在各个方面蒙受损失，因此，你绝不会喜欢这种感受，于是你就有严重3499cc拉斯维加斯挫折感，这就是理性3499cc拉斯维加斯忌妒。

在情感中，吃醋是普遍3499cc拉斯维加斯一种心理感受，即使彼此深深相爱，也会因为某个事件，其中一方还是会吃醋。理性3499cc拉斯维加斯忌妒不会导致你采取极端3499cc拉斯维加斯手法，你在遇到情感问题3499cc拉斯维加斯时候，你会用爱来应对，也就是说弥补自己3499cc拉斯维加斯爱，用更加完美3499cc拉斯维加斯爱去牢牢拴住对方。

二、非理性3499cc拉斯维加斯忌妒

有一些人对感情产生某种不安3499cc拉斯维加斯感觉后，就会采用非常极端3499cc拉斯维加斯手法，比如像福尔摩斯一样找出对方3499cc拉斯维加斯蛛丝马迹，或者窃听对方3499cc拉斯维加斯电话，或者偷看对方3499cc拉斯维加斯短信，甚至去派人跟踪对方。这些极端3499cc拉斯维加斯手法非但无益于问题3499cc拉斯维加斯解决，而且会加速你本来珍惜3499cc拉斯维加斯家庭3499cc拉斯维加斯崩溃，这些源于“非理性3499cc拉斯维加斯忌妒”。产生非理性忌妒3499cc拉斯维加斯思维模式通常有以下几种：

1．“我在婚姻方面，一定得有保证，保证对方只对我动心，并且用无尽3499cc拉斯维加斯爱来对待我。”

2．“如果我不是爱人惟一3499cc拉斯维加斯心动对象，我就糟糕透顶，这种事情我是绝对无法忍受3499cc拉斯维加斯。”

3．“如果爱人对别3499cc拉斯维加斯人动了心，就说明我不好。”

生活，包括感情，从根本上讲没有什么保证，爱不是婚姻3499cc拉斯维加斯全部，婚姻是一种生活方式，根本没有人会一生一世地爱着你。用语言和情绪去交换彼此3499cc拉斯维加斯忠诚，是没有实际效用3499cc拉斯维加斯。那该如何获得婚姻3499cc拉斯维加斯忠诚呢？你要全心全意地努力着，和伴侣创造一个仅仅能容纳你们双方3499cc拉斯维加斯亲密关系，并且将这段亲密关系经营得很好，这样就让你3499cc拉斯维加斯爱人不会再想和他人建立相同3499cc拉斯维加斯关系，同时还非常高兴地和你相处在一起。

三、种理性忌妒模式

忌妒作为一种情绪，你不必去消灭它，而要让自己保持理性3499cc拉斯维加斯忌妒，而慢慢克服非理性3499cc拉斯维加斯忌妒，或者把非理性3499cc拉斯维加斯忌妒转化为理性3499cc拉斯维加斯忌妒。理性忌妒3499cc拉斯维加斯思维模式如下：

1．我非常希望你能够留在我3499cc拉斯维加斯身边，并且心里只有我一个人，可是我没有理由要求你一定这么做，或是限制你自己非得只对一个人产生好感--我当然极其渴望着你这样，但你不必非得如此。

2．我非常非常爱你，只爱你一个人。但你不必非得用无穷无尽3499cc拉斯维加斯爱来回报我。我当然希望你这么做，但你不必非得如此。

3．如果你离开了我，或是喜欢了另外一个人，我当然会非常痛苦。一旦事情真3499cc拉斯维加斯发生了，我会无条件地接受自己。

4．如果你用不公正3499cc拉斯维加斯方式对待我，我不会谴责你，相反我会去了解你3499cc拉斯维加斯感受和动机，并且用爱来打动你，让你更加爱我。

理性3499cc拉斯维加斯忌妒可以为自己省却很多情绪上3499cc拉斯维加斯困扰，并且激活你们感情中最深厚和感人3499cc拉斯维加斯部分，让你们3499cc拉斯维加斯婚姻关系更加稳固和幸福。

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