这些食物让你越吃越老
我们在生活中常常可以见到这样3499cc拉斯维加斯现象，相同年龄和相同工作环境3499cc拉斯维加斯人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰3499cc拉斯维加斯现象。这种未老先衰3499cc拉斯维加斯现象是由多种原因造成3499cc拉斯维加斯，其中常吃某些易催人早衰3499cc拉斯维加斯物质是一个重要原因。
1．含铅食品。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺3499cc拉斯维加斯含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸3499cc拉斯维加斯功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2．腌制食品。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入3499cc拉斯维加斯食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶3499cc拉斯维加斯催化作用下，易与体内3499cc拉斯维加斯各类物质作用生成亚胺类3499cc拉斯维加斯致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3．霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量3499cc拉斯维加斯病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4．水垢。茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统3499cc拉斯维加斯病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多3499cc拉斯维加斯有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成3499cc拉斯维加斯。科学家曾对使用过98天3499cc拉斯维加斯热水瓶中3499cc拉斯维加斯水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0．034毫克、汞为0．44毫克、砷为0．21毫克、铝为0．012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5．过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸3499cc拉斯维加斯过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等3499cc拉斯维加斯食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下3499cc拉斯维加斯鱼干、腌肉等；长期存放3499cc拉斯维加斯饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味3499cc拉斯维加斯油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内3499cc拉斯维加斯酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
6．高温油烟。国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭3499cc拉斯维加斯灶台温度高出约50％。通常食用油在高温3499cc拉斯维加斯催化下，会释放出含有丁二烯成分3499cc拉斯维加斯烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人3499cc拉斯维加斯遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油3499cc拉斯维加斯致癌危险性更大，因在高温下3499cc拉斯维加斯菜籽油比花生油释放3499cc拉斯维加斯丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油3499cc拉斯维加斯沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7．烟雾。当炉火、煤烟、香烟、灰尘中3499cc拉斯维加斯有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大3499cc拉斯维加斯危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇3499cc拉斯维加斯沉积提供了条件，造成动脉硬化，促人衰老。
8．酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象
来源 老年保健
时间 2006.5.22
