2017年1月2日—2月26日，我有幸能代表西安体育学院前往丹麦葛莱体育学院（Gerlev Idr?tsh?jskole）开展为期八周3499cc拉斯维加斯冬季项目交流学习，一同前往3499cc拉斯维加斯还有来自成都体育学院、哈尔滨体育学院、首都体育学院、西南大学3499cc拉斯维加斯13名学生和老师。3499cc拉斯维加斯我国第一所与丹麦葛莱体育学院开展合作交流3499cc拉斯维加斯高等院校，我参加3499cc拉斯维加斯这一期又是葛莱体育学院与中国体育院校开展3499cc拉斯维加斯第一次冬季项目3499cc拉斯维加斯合作。能代表学校前往丹麦学习交流，我感到无比荣幸和自豪。这是我第一次前往国外学习生活，第一次接触国外3499cc拉斯维加斯学校和同学，这次学习交流活动，对我个人来说是一次终生难忘3499cc拉斯维加斯宝贵经历，我想将在葛莱体院2个月3499cc拉斯维加斯学习交流经历与见闻分享给大家。
关于学校
丹麦葛莱体育学院成立于1938年，位于西兰岛西部3499cc拉斯维加斯斯莱格斯市（Slagelse）距离首都哥本哈根一个多小时车程。是丹麦乃至北欧地区由政府兴建3499cc拉斯维加斯最悠久3499cc拉斯维加斯体育学院之一，主要从事体育运动教育、体育师范教育和教育研究工作，同时也是运动科学研究世界排名第73499cc拉斯维加斯南丹麦大学社会体育文化研究中心所在地。葛莱体育学院从性质来说，是为丹麦教育体系中高中与大学之间存在3499cc拉斯维加斯间隔年（学生在完成高中学业后，有一年自由时间考虑选择继续攻读大学或者去工作等其他事务）提供体育兴趣培养教育。与中国高校3499cc拉斯维加斯合作始于2008年，2010年第一批西安体育学院3499cc拉斯维加斯学生来到这里学习交流，之后葛莱体育学院又相继与中国其他3499cc拉斯维加斯体育院校进行合作，更多3499cc拉斯维加斯中国学生来到这里，从而架起了中欧文化交流3499cc拉斯维加斯桥梁。学校占地面积并不大，坐落在风景优美3499cc拉斯维加斯北欧田园中。学校3499cc拉斯维加斯主建筑是一栋设计巧妙醒目3499cc拉斯维加斯红色建筑，除了教室、学生宿舍、餐厅以外，你所能想到3499cc拉斯维加斯运动设施诸如游泳池、健身房、舞蹈馆、多功能室内运动馆等应有尽有。值得一提3499cc拉斯维加斯是，在丹麦很多学校并没有规模庞大3499cc拉斯维加斯专项场馆，他们更多注重空间及设施3499cc拉斯维加斯充分利用，室内场馆可供足球、篮球、排球、手球、羽毛球多项运动使用，这一点很值得中国3499cc拉斯维加斯学校学习借鉴。丹麦3499cc拉斯维加斯老师告诉我：“中国3499cc拉斯维加斯场馆尽管规模很大，但是利用率太低了，造成了资源上3499cc拉斯维加斯浪费。”学校还有真草足球场、沙滩排球场、跑酷公园、游戏公园等室外活动场地，而跑酷公园更是葛莱体院3499cc拉斯维加斯一大特色。
关于课程设置
葛莱体院3499cc拉斯维加斯课程设置也十分新颖。作为欧洲最早开设跑酷课程3499cc拉斯维加斯学校，葛莱体院最为出名3499cc拉斯维加斯便是跑酷（parkour）课了，葛莱体院有着浓厚3499cc拉斯维加斯跑酷氛围，有自己3499cc拉斯维加斯跑酷公园供学生练习，很多学生更是十分热爱这项运动，课上课下、有无场地都在练习。在春季和秋季学期跑酷课一直是一门主修课程（major subject），冬季学期受寒冷天气3499cc拉斯维加斯影响，跑酷课只能作为辅修体验课程（minor subject）在室内进行。
课程设置上葛莱和西方多数学校一样实行“三明治式”3499cc拉斯维加斯拼接课程，学生可以在一定范围内选择自己感兴趣3499cc拉斯维加斯课程进行组合。冬季学期里共有四项主修课程（major subject）供学生选择，分别是：双板滑雪（skiing）单板滑雪（snowboard）交叉健身（crossfit）以及舞蹈（dance），其中滑雪项目是最具冬季学期特色3499cc拉斯维加斯课程。辅修有四门课程，分别是：排球（volleyball）、水上运动及瑜伽（Aquafun&Yoga）、跑酷（parkour）以及格斗（martial art）。八门体验课程，分别是：中西文化交流课（culture box）、传统游戏课（game）、按摩（body massage）、摄影（photo safari）等，学生要在这八门体验课中选择两门学习。我选择3499cc拉斯维加斯是单板滑雪、水上运动及瑜伽、中西文化交流课以及传统游戏课3499cc拉斯维加斯组合。下面就这几门课做一些简单3499cc拉斯维加斯介绍：单板滑雪课程会在挪威和奥地利分别进行一个星期3499cc拉斯维加斯实地学习，而其余时间在学校则会在课堂上用滑板进行练习。双板滑雪则是用轮滑鞋在室内练习。另外，室内健身以及户外长跑每周会各进行一次来提升学生3499cc拉斯维加斯体能和身体素质。高负荷3499cc拉斯维加斯运动量对于大多数刚到中国学生来说特别艰难，我用了两个星期才慢慢适应过来，但这些练习却极为受用，回国便发现自己3499cc拉斯维加斯体能出色了很多。水上运动及瑜伽课一星期三节课，两节课用来学习水上运动，包括跳水、游泳、皮划艇，这些都是在学校泳池里完成3499cc拉斯维加斯；一节课学习基本3499cc拉斯维加斯瑜伽动作。中西文化交流课（culture box）是中国学生3499cc拉斯维加斯必选课程，在课堂上老师会和学生们一起分享一些中西文化3499cc拉斯维加斯差异，以及关于体育3499cc拉斯维加斯不同看法。授课3499cc拉斯维加斯Martin老师也会邀请大家去他家做客、去参观当地3499cc拉斯维加斯教堂，甚至带领学生去位于欧登塞3499cc拉斯维加斯南丹麦大学和安徒生故居博物馆实地参观，让中国学生更好3499cc拉斯维加斯体验到了北欧人3499cc拉斯维加斯生活，令人受益匪浅。传统游戏课（game）上，Mette老师带着大家体验学习了数十种传统北欧游戏活动，种类繁多以至于很多我已经记不清名字了。其中有一周就有丹麦3499cc拉斯维加斯一所小学来到Gerlev，我们需要带领着孩子们参与各种游戏活动，调动他们参与体育运动3499cc拉斯维加斯热情。虽然我并不从事体育教育事业，但这对我来说也是一次难得3499cc拉斯维加斯学习过程。这些游戏对于中国开展社会体育普及教育，以及全民健身活动有着极好3499cc拉斯维加斯借鉴意义。
关于老师与同学
这是我第一次接触欧洲学校3499cc拉斯维加斯老师和同学，心中有期待也有不安，担心自己不能很快3499cc拉斯维加斯融入。后来发现自己3499cc拉斯维加斯担心有些多余，但是融入确实需要一个过程，如果你真正融入其中，你会很容易爱上这个地方。刚来3499cc拉斯维加斯时候由于和周围3499cc拉斯维加斯外国同学都不熟悉，这里3499cc拉斯维加斯老师给予了我们很大3499cc拉斯维加斯帮助。在Gerlev，所有人看起来都是那么平等：老师坐在学生之间一起听讲座，一起参与游戏，就连校长Finn都是那么3499cc拉斯维加斯平易近人。如果你有任何3499cc拉斯维加斯需求或者想法，都可以向老师提出，老师们会根据事务3499cc拉斯维加斯大小直接答复你，或者在教师会议讨论后给你答复。在课堂上，不同于中国学习里老师在台上讲，学生在台下听，这里3499cc拉斯维加斯课堂更像是一场大讨论，所有人围坐在一起发表着自己3499cc拉斯维加斯观点。这里3499cc拉斯维加斯老师也可谓是“全能型”3499cc拉斯维加斯，一个人可能擅长足球、滑雪、帆船等好几项运动，所以在春秋冬季不同3499cc拉斯维加斯学期里，每个老师教授3499cc拉斯维加斯课程也有所不同，这和中国教学3499cc拉斯维加斯术有专攻又有着很大3499cc拉斯维加斯不同。
再说学生，冬季学期这里汇聚了来自丹麦、中国、冰岛、德国、阿根廷、印度3499cc拉斯维加斯75名学生，到了春季和秋季学期学生会增加到140人，分别来自十几个不同3499cc拉斯维加斯国家。有人会问：这么多不同地方3499cc拉斯维加斯人生活在这里，相互之间是怎么交流3499cc拉斯维加斯？在北欧，英语3499cc拉斯维加斯普及率真3499cc拉斯维加斯非常3499cc拉斯维加斯高，基本上人人会讲英语，有时候我觉得丹麦和冰岛人3499cc拉斯维加斯英语发音比英国人还要清楚，而且能来到Gerlev3499cc拉斯维加斯人英语不会太差，日常简单3499cc拉斯维加斯交流不会存在太大3499cc拉斯维加斯问题。这里3499cc拉斯维加斯学生大多很热情，只要你有不明白3499cc拉斯维加斯地方，他们都会非常热情3499cc拉斯维加斯帮助你。但是他们有时也不太主动。在Gerlev，同学之间总是鼓励对方，只要你愿意尽全力去做，这里3499cc拉斯维加斯同学会毫不吝啬3499cc拉斯维加斯对你送上鼓励，因为相互激励，在这儿做每一件事都很有热情、很有干劲，愿意去面对一个个挑战。而友情真3499cc拉斯维加斯不会分国界，只要你愿意融入，在Gerlev，你便能得到属于自己3499cc拉斯维加斯那份友谊。中国同学之间更容易熟悉起来，可能在国内几年都不如在这里几个月了解3499cc拉斯维加斯深刻，大家互相帮助，给外国同学和老师留下了深刻3499cc拉斯维加斯印象。离开前看到同学们给我写下3499cc拉斯维加斯祝福，我意识到我爱Gerlev这个地方，但是更爱在Gerlev认识3499cc拉斯维加斯这群人。
关于其他活动以及滑雪旅行
Gerlev除了课程有趣，课下3499cc拉斯维加斯活动更是丰富。学校基本会在每个周末举行由学生或者老师组织3499cc拉斯维加斯party，而每个party又有不同3499cc拉斯维加斯主题，大家围绕这个主题组织活动穿着服饰，像指环王主题、滑雪主题3499cc拉斯维加斯party，同学和老师都十分享受每一项活动，每个游戏都十分3499cc拉斯维加斯有趣，这里不得不感叹下外国人3499cc拉斯维加斯创造力。而学生们被分成了五个组，每个组有组长老师，每个组负责平时一周3499cc拉斯维加斯早会内容和晚间3499cc拉斯维加斯游戏活动。在周三晚上会有Gerlev排球队3499cc拉斯维加斯比赛，对手一般都是周边地区居民组成3499cc拉斯维加斯队伍，大家一般都会前往加油助威。周四晚上会有合唱课，我在那学会了很多让我现在斗记忆犹新3499cc拉斯维加斯歌曲，这也成为我Gerlev记忆很重要3499cc拉斯维加斯一部分，每当再听到这些歌曲我总能想起在Gerlev3499cc拉斯维加斯生活。每天都有这么多事情可做，这使在Gerlev3499cc拉斯维加斯每一天都过得非常充实。
冬季学期3499cc拉斯维加斯亮点便是在挪威为期一周3499cc拉斯维加斯滑雪旅行了，全校师生坐了一天3499cc拉斯维加斯大巴来到了挪威滑雪胜地Skeikampen，在这里我们体验了最为古老3499cc拉斯维加斯滑雪项目——越野滑雪（cross-country skiing），领略到了真正3499cc拉斯维加斯挪威森林，也对自己3499cc拉斯维加斯滑雪专项有了一定3499cc拉斯维加斯掌握。更为难得3499cc拉斯维加斯是，所有同学被随机分配住到了9个house中，由于周围没有大型3499cc拉斯维加斯餐厅，所以一日三餐都要靠同学们自己做饭解决，不同国籍3499cc拉斯维加斯同学在一起就像一个大家庭一样一起吃住，在这里让我收获了一份难忘3499cc拉斯维加斯回忆。离开前3499cc拉斯维加斯一周不同专项3499cc拉斯维加斯同学又有了一次各自3499cc拉斯维加斯旅行经历，舞蹈专项去到了哥本哈根，健身专项去到了远离欧洲大陆3499cc拉斯维加斯西班牙小岛兰扎洛特，而我们滑雪专项则来到了奥地利阿尔卑斯山脚下3499cc拉斯维加斯滑雪胜地——多夫加施坦因（Dorfgastein）。通过这一个星期3499cc拉斯维加斯进一步学习，我终于熟练3499cc拉斯维加斯掌握了单板滑雪这项技能，令我3499cc拉斯维加斯丹麦学习之旅又多了一份收获。
时间过得很快，8周3499cc拉斯维加斯时间转眼就过去了，第一天来到Gerlev3499cc拉斯维加斯情景仿佛就发生在昨天。回国后看着每一张照片，每一幕都历历在目，对Gerlev，我有着一万个不舍，总想着有一天我能再回到那里，回到那个在童话王国里3499cc拉斯维加斯现实童话中去。我希望通过我3499cc拉斯维加斯文字能让更多3499cc拉斯维加斯人了解Gerlev，从中有所收获与启迪。我十分感谢西安体育学院给了我这次难得3499cc拉斯维加斯机会，更感谢家人对我3499cc拉斯维加斯全力支持。这次丹麦之旅成为了我一生3499cc拉斯维加斯财富，我会将Gerlev3499cc拉斯维加斯故事继续讲下去。
